Segundo o filósofo estoico Sêneca: “Muito breve e agitada é a vida daqueles que esquecem o passado, negligenciam o presente e temem o futuro. Quando chegam ao fim os coitados entendem, muito tarde, que estiveram ocupados fazendo nada”.

Chega o fim do ano e nos determinamos a mudar uma série de coisas que permanecem as mesmas. Como mudar isso? Como realmente se sentir melhor ao longo do tempo? Como chegar ao fim do ano com a tranquilidade da missão cumprida?

Estas e outras questões serão abordadas neste curso.