Todas as atividades que compõem a vida inscrevem-se no tempo. Nenhuma ação pode ser planejada ou executada sem esta especial forma de energia que não pode ser armazenada, apenas utilizada, e que se esgota quando não usada.

Gerir nosso tempo de forma inteligente é uma das mais preciosas ferramentas para conseguirmos alcançar nossos objetivos e cumprir com qualidade às exigentes demandas que se apresentam em todos os aspectos de nossa vida, sejam profissionais, familiares, de estudo ou lazer.

A proposta deste trabalho é, em primeiro lugar, aplicar um exercício de autodiagnóstico em relação a condição de cada um no processo de administração do tempo, de modo a reconhecer porquê o administramos mal, identificando inclusive os momentos em que sabotamos a nós mesmos. Após essa etapa, é possível, por meio de técnicas simples e uma boa disciplina, aumentar a performance pessoal e profissional, evitar o estresse, minimizar a correria do dia-a-dia e, finalmente, promover uma melhor qualidade de vida.

Também é apresentada uma sequência lógica de ações para a implementação do processo de administração do tempo que, por fim, nos permite dirigir a nossa vida e alcançar os nossos objetivos.