O modo de vida adotado atualmente tem contribuído significativamente para o crescimento de um dos maiores males que atingem a humanidade: a ansiedade. De modo geral, e em especial em países ocidentais, vivemos estressados com inúmeras atividades profissionais e sentimo-nos pressionados pela constante necessidade de ser bem-sucedido em todas as áreas de nossas vidas.

Nesta atividade, os participantes poderão entrar em contato com algumas técnicas e ferramentas práticas para lidar melhor com a inevitável ansiedade de nossos dias.

Conteúdo: o que é Ansiedade, tipos de ansiedade, premissas para sua manifestação, atitudes para seu controle, transtornos e encaminhamentos.

Dinâmicas: Alvo, Pegada da moeda, Caçador, Conversa numa fria, Tratak, MindfulBreathing.

Público alvo: a todos interessados, vagas limitadas (40 pessoas)

Investimento: R$ 50,00

Dia 09.07 de 14h às 18h