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Aulas para promoção da saúde integral

Aulas para promoção da saúde integral

Juiz de Fora

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Desde o princípio da pandemia em 2020, foi iniciado na sede Juiz de Fora, no formato on-line, aulas de alongamento, fortalecimento e consciência corporal, através da Escola do Esporte com Coração em parceria com a Nova Acrópole, com foco na atividade física e no esporte, baseados no desenvolvimento da saúde integral do ser humano e de virtudes, como o ritmo, a ordem, a constância, dentre outros.

Com a necessidade do isolamento social, muitas pessoas começaram a realizar suas atividades laborais em casa e, mais que nunca, fez-se necessária uma preparação corporal com foco na manutenção da postura. A atividade física foi também grande aliada no aspecto da renovação energética e psicológica neste período de reclusão social.

Com um pouco mais de um ano de atividades regulares semanais, foi lançado aos participantes um desafio: que no período de duas semanas de recesso em julho, não deixassem de realizar atividades físicas regulares, como caminhada, corrida, alongamento, passeio de bicicleta e que as mesmas fossem realizadas preferencialmente ao ar livre, em meio a natureza. Abaixo, algumas fotos dos participantes durante suas atividades.

 

Tags: Esporte com Coração