A Nova Acrópole Savassi realizou a primeira etapa da Oficina de Consciência do Movimento e Jogos Corporais, no dia 5 de abril de 2025. Os participantes embarcaram em uma experiência que combinou movimento, autoconhecimento, percepção do ambiente, do grupo e criatividade.
A atividade começou com uma automassagem, desse modo, despertando o corpo e trazendo uma conexão única com seus pontos fortes, sensíveis e aqueles que pedem atenção especial. Os participantes, em seguida, mergulharam em dinâmicas individuais e coletivas, explorando o movimento pelo ambiente de forma atenta e fluida.
Conteúdo da oficina de consciência do movimento e jogos corporais
A atividade, conduzida pela professora Raíssa Moraes, da Nova Acrópole de Poços de Caldas, foi dividida em três etapas, cada uma trazendo propostas distintas:
🧘 O Eu: um momento dedicado ao reconhecimento do próprio corpo e à descoberta de suas limitações e potencialidades.
🌎 Movimentos e Conexões: posteriormente, houve reflexões sobre a importância da percepção constante do eu, em conexão permanente com o ambiente e com aqueles que o integram.
🎨 Autorretrato: desenho de um “autorretrato”, como ferramenta para identificação de elementos do “eu” por meio de uma visão mais analítica da própria imagem expressa.
🎶Um Pouco de Ritmo: foi incorporado o elemento ritmo, promovendo, dessa maneira, uma conexão profunda entre todos, unindo movimento, exploração do espaço, atenção, harmonia e alegria.
Experiência dos Participantes
A participante Raissa Aguiar compartilhou suas impressões: “A oficina foi muito especial. Proporcionou uma integração profunda entre mente e corpo. O corpo começou a se mover por si só, sem o ‘comando’ da mente. Para mim, foi marcante me movimentar no chão, sem usar as mãos ou os pés. O quadril puxava, empurrava, rolava e guiava o resto do corpo. Foi uma sensação deliciosa de expressão livre, sem preconceitos.”
Claudia Veloso complementou: “A oficina possibilitou percepções que foram importantes para o meu autoconhecimento. Na dinâmica do ‘autorretrato’, pude perceber a diferença entre meus membros superiores e inferiores, indicando uma necessidade de agir e caminhar mais com minhas próprias pernas. Entretanto, outra dinâmica me fez refletir sobre a minha insegurança em caminhar em locais desconhecidos, e pude perceber um medo do desconhecido. Além disso, à medida que íamos fazendo a prática proposta, pude trabalhar a minha entrega e confiança no processo. Isso foi extremamente válido e vou direcionar para a minha vida. A professora Raíssa foi assertiva em escolher as vivências para se trabalhar a esfera do EU e com isso expandir nossa consciência!”.
Próximos passos da oficina de consciência do movimento e jogos corporais
O evento, aberto a todos que buscam mais harmonia no movimento, foi o primeiro de uma série de três encontros. As próximas etapas dessa jornada terão como tema: “Os Outros – Construindo relações a partir do movimento” e “O Mundo – Se expressando e se apresentando através do movimento”.
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Compromisso com os ODS
A atividade está em consonância com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU para a agenda 2030, trazendo, assim, impacto positivo em diversas frentes:
🩺 ODS 3: Saúde e Bem-Estar, ao estimular práticas saudáveis para o corpo e a mente.
📚 ODS 4: Educação de Qualidade, ao proporcionar aprendizado baseado em autoconhecimento e empatia.
