Quebrando Ciclos Mentais: quantas vezes percebemos que pensamos, sentimos e agimos de maneira automática? Muitas vezes, repetimos padrões que nem sempre escolhemos conscientemente. Nesse sentido, compreender os mecanismos da mente e desenvolver a capacidade de estar presente pode ser um primeiro passo para transformar essa realidade.

Atenção e presença

Neste ciclo de três encontros, vamos investigar a atenção, a concentração e os processos que dão origem aos nossos hábitos mentais. Além disso, vamos observar como esses processos influenciam nossa maneira de perceber, sentir e agir. Dessa forma, buscamos compreender como podemos conquistar maior liberdade interior.

Na primeira aula, Concentração e Despertar Interior, estudaremos, de forma teórica e prática, os ensinamentos do Prof. Fernando Schwarz. Inicialmente, abordaremos os mecanismos da atenção e o desenvolvimento da presença. Em seguida, conheceremos os primeiros passos para alcançar maior quietude mental.

A Roda da Vida e os Nidanas

Na segunda aula, iniciaremos o estudo dos Nidanas e da Roda da Vida. Para isso, conheceremos os 12 elos da originação dependente no Budismo Tibetano. A partir desse estudo, investigaremos como a ignorância e os impulsos não conscientes podem dar início a ciclos que condicionam nossa percepção e nossa maneira de agir.

Ao mesmo tempo, vamos refletir sobre a forma como esses mecanismos podem influenciar nossas escolhas. Assim, o estudo dos Nidanas torna-se também uma oportunidade de observar os próprios padrões mentais.

Desejo, apego e liberdade

Na terceira aula, daremos continuidade ao estudo dos Nidanas. Nesse momento, aprofundaremos a compreensão dos elos relacionados ao desejo, ao apego e ao vir-a-ser.

A partir dessa compreensão, a proposta é reconhecer esses movimentos e refletir sobre caminhos para interromper padrões automáticos. Desse modo, podemos desenvolver uma consciência mais livre e capaz de escolher.

Por outro lado, esse processo não depende apenas da compreensão intelectual. Por isso, a observação consciente e a prática tornam-se fundamentais para perceber como esses movimentos acontecem no cotidiano.

Autoconhecimento e transformação

Ao longo de todo o ciclo, mais do que acumular conceitos, propomos um exercício de autoconhecimento e transformação. Para isso, unimos reflexão filosófica e prática.

Dessa maneira, buscamos compreender melhor a própria mente e reconhecer os processos que condicionam nossas ações. Ao mesmo tempo, desenvolvemos a capacidade de observar esses processos com maior presença.

Por fim, o objetivo é ampliar nossa liberdade interior e fortalecer a capacidade de agir conscientemente, em vez de simplesmente repetir padrões automáticos.

FORMATO
• 3 encontros presenciais na Nova Acrópole Tijuca/RJ
• Aulas de 1h30 (com intervalo)
• Coffee break incluso
• Certificado incluso

INVESTIMENTO
• Curso completo: R$ 250,00
• Aula avulsa: R$ 100,00

Pagamento curso completo (de R$300 por R$250)

• AULA 1 — Concentração e Despertar Interior
  📅 16/09
  ⏰ 19h30 às 21h
  💳 R$ 100,00
  
• AULA 2 — Os Nidanas e a Roda da Vida — Parte 1
  📅 23/09
  ⏰ 19h30 às 21h
  💳 R$ 100,00
  
• AULA 3 — Os Nidanas e a Roda da Vida — Parte 2
  📅 30/09
  ⏰ 19h30 às 21h
  💳 R$ 100,00

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