O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa milenar. Por meio de movimentos suaves e contínuos, a prática integra respiração consciente e meditação. Seu nome está associado ao princípio do Tai Chi, conceito da filosofia taoísta que representa o equilíbrio dinâmico entre forças opostas, tradicionalmente simbolizadas pelo Yin e pelo Yang. Dessa maneira, constitui também um caminho de desenvolvimento integral.
Com o propósito de resgatar e praticar essa arte marcial, nos dias 24 e 25 de outubro de 2026, a unidade estadual de Minas Gerais recebeu o professor Fernando Sanchez. Na ocasião, foi realizado o 4º evento dedicado à modalidade em Minas Gerais.
O aprofundamento dos fundamentos
Nesse contexto, o encontro teve como referência o intercâmbio de conhecimentos e experiências desenvolvido no Chile, no Encontro Internacional do Instituto de Artes Marciais Filosóficas Bodhidharma. Além de promover a troca entre os praticantes, essa iniciativa contribui para a expansão e o aprofundamento do Tai Chi Chuan no Brasil.
Segundo Cristiano Magson, aluno da Nova Acrópole Savassi, a prática reúne elementos fundamentais para o desenvolvimento da atenção e da consciência corporal:
“O Tai Chi Chuan é uma atividade interna que integra três aspectos fundamentais: o corpo relaxado, as articulações livres e a respiração diafragmática, associados a uma mente atenta e presente no aqui e agora. Por isso, o Tai Chi Chuan também é compreendido como uma forma de ‘meditação em movimento’: uma oportunidade de aquietar a mente, desenvolver a atenção plena e estabelecer uma relação mais consciente com o próprio corpo.”
Primeiro exame de graduação em Minas Gerais
Além do aprofundamento técnico e filosófico, o encontro também foi marcado por uma conquista importante para a modalidade no estado: a realização do primeiro exame de graduação – prova de faixa – de Tai Chi Chuan em Minas Gerais.
Para isso, o processo avaliativo aconteceu em dois momentos. Primeiramente, no dia 23 de outubro, na unidade Nova Acrópole Belo Horizonte. Em seguida, durante o evento na unidade estadual, os participantes deram continuidade à avaliação dos conhecimentos e das habilidades desenvolvidas na prática.
Tai Chi Chuan, saúde e integração
Além de seus fundamentos filosóficos, o Tai Chi Chuan também dialoga com o campo da saúde. A modalidade é reconhecida como uma das práticas associadas à Medicina Tradicional Chinesa. Nesse sentido, sua abordagem contempla o ser humano de maneira integral, considerando as dimensões física, mental e energética.
Por meio de movimentos coordenados e conscientes, a prática favorece a flexibilidade corporal e fortalece os músculos. Além disso, contribui para melhorar a capacidade aeróbica, reduzir o estresse e a ansiedade e ampliar a concentração.
Tai Chi Chuan e Filosofia: o equilíbrio como caminho
A relação entre Tai Chi Chuan e filosofia manifesta-se, sobretudo, na maneira de compreender o ser humano e sua relação com a vida, a natureza e o universo.
Na tradição filosófica chinesa, o ser humano é compreendido simbolicamente como uma ponte entre o Céu e a Terra. Ou seja, representa um ser capaz de integrar as dimensões superiores da consciência à experiência concreta da existência.
Sob essa perspectiva, a prática do Tai Chi Chuan expressa, por meio do corpo, princípios que também orientam uma vida mais consciente. Entre eles estão o equilíbrio, a harmonia, a paciência, a disciplina, a simplicidade e a presença.
Assim, como ocorre na filosofia, o objetivo não é apenas acumular conhecimentos. Pelo contrário, trata-se de transformar o aprendizado em experiência e modo de viver.
Participantes compartilham suas experiências
Para os participantes, o encontro também representou uma oportunidade de aprofundamento pessoal e convivência.
Raíssa Aguiar, aluna da Nova Acrópole Savassi, expressou a honra e a alegria de conquistar sua graduação em Tai Chi Chuan:
“Foi um momento histórico e muito especial, o Tai Chi realizou, pela primeira vez, um exame de graduação com objetivos pedagógicos, ao implementar uma nova estrutura do programa. Uma honra, para mim, ter participado.”
Da mesma forma, Andrea Costa, também estudante na Nova Acrópole Savassi, destacou a importância da prática e da convivência:
“Foi uma oportunidade de ter mais tempo para vivenciar e ter maior entendimento do Tai Chi Chuan e da relação com a prática filosófica. Estar com colegas e conhecer novas pessoas também foi gratificante!”
Contribuição para os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável
Por fim, a atividade também se relaciona aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Organização das Nações Unidas (ONU), especialmente ao ODS 3 – Saúde e Bem-estar. Isso porque esse objetivo busca assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, em todas as idades. Dessa forma, a iniciativa também dialoga com o compromisso de promover práticas que contribuam para a qualidade de vida e o desenvolvimento humano.
Para saber mais, consulte a página oficial dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU.
