Espanhol 7h 2 módulos

Curso on-line de Gerontoginástica

Descubra como a Gerontoginástica pode ajudar a entender o processo de envelhecimento.

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Para quem?

Veja para quem este curso foi pensado.

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Cuidadores

Para promover o bem-estar pessoal e social dos idosos.

Monitores desportivos

Para motivar e tornar mais saudável a vida dos idosos que treinam.

Profissionais de saúde

Para contribuir na humanização da vida do idoso tanto no ambiente hospitalar como nas residências.

Formato do curso

2
Módulos de aulas online
7h
4 vídeos teóricos de 60min + 3 vídeos práticos de 60min
Certificado ao final do curso
Tutorias personalizadas

O que vai aprender?

  • 1Introduzir hábitos saudáveis para melhorar alguns dos deterioramentos físicos ou problemas locomotores em idades avançadas.
  • 2Aplicar exercícios para melhorar a circulação sanguínea das pessoas idosas.
  • 3Evitar perdas na flexibilidade dos idosos com a aplicação das técnicas ensinadas.
  • 4Ajudar a melhorar a vida dos nossos idosos.
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Etapas de aprendizagem

Receba seus dados de acesso ao campus virtual. Acesse e faça o curso no seu próprio ritmo

Você terá acesso a vídeos de formação e recursos adicionais

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Programa do Curso

  • Módulo 1

    As mudanças no ser humano ao chegar à velhice - Unidade 1: Introdução à Gerontoginástica

    Definição de Gerontoginástica; Objetivos da Gerontoginástica; Benefícios da Gerontoginástica | Introdução ao envelhecimento; Definição de envelhecimento; Senilidade e filosofia; Velhice, sabedoria e morte: uma visão estoica; A velhice hoje: uma visão contemporânea; Envelhecimento populacional; Situação de envelhecimento populacional; Conceitos de longevidade e expectativa máxima de vida; Fatores de envelhecimento

  • Módulo 2

    As mudanças no ser humano ao chegar à velhice - Unidade 2: Fisiologia do envelhecimento

    Mudanças na fisionomia humana devido ao envelhecimento; Mudanças no aspecto exterior; Mudanças na composição corporal; Mudanças nos sinais vitais; Mudanças nos órgãos sensoriais; Mudanças no sistema circulatório, digestivo e renal; Mudanças no sistema endócrino, sistema imunológico e sistema nervoso; Mudanças no sistema musculoesquelético | Peculiaridades das doenças nos idosos; Doenças mais frequentes nos idosos

  • Módulo 3

    As mudanças no ser humano ao chegar à velhice - Unidade 3: Mudanças psicológicas na velhice

    Aspectos Gerais; Mudanças afetivas; Autoconceito e autoestima na velhice; Mudanças na personalidade; Mudanças no funcionamento cognitivo; Principais distúrbios psicológicos na velhice; Depressão; Demências

  • Módulo 4

    As mudanças no ser humano ao chegar à velhice - Unidade 4: Atividade física e sua importância no envelhecimento

    Envelhecer ativamente; Prevenção na atividade física; Vantagens do exercício físico; Tipos de exercícios recomendados de acordo com o perfil; Recomendações gerais; Contraindicações; Adaptação da atividade física para diferentes anomalias frequentes em pessoas idosas

  • Módulo 5

    Aplicação da atividade física na terceira idade - Unidade 1

    Sessão de exercícios de mobilidade articular e fortalecimento muscular

  • Módulo 6

    Aplicação da atividade física na terceira idade - Unidade 2

    Sessão de exercícios cardiovasculares em uma cadeira

  • Módulo 7

    Aplicação da atividade física na terceira idade - Unidade 3

    Sessão de exercícios isométricos, de equilíbrio e flexibilidade

Sobre o professor

Ana Gálvez

Licenciada em Sociologia e Técnica Superior em Animação de Atividades Físicas e Desportivas. Diretora da Escola do Esporte com Coração na Espanha, uma iniciativa internacional que tem como objetivo a transmissão dos valores olímpicos na sociedade.

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Acesso à Plataforma Universitas

O acesso ao curso é feito pelo site da Universitas da Espanha.

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